番茄钟面板设置，25 分钟专注计时上屏
应用把番茄工作法直接做成了充电屏上的一块面板：25 分钟工作、5 分钟短休、每四轮后 15 分钟长休——经典节奏开箱即用，手机横在支架上，计时就摆在你面前。
面板基本操作
- 轻点一下暂停，再点继续；
- 默认节奏 25 / 5 / 15 分钟，不需要任何初始配置。
自定义节奏
长按屏幕进入编辑，点右下角的齿轮打开番茄钟设置：
| 项目 | 能改什么 |
|---|---|
| 时间 | 工作、短休、长休各自改成分组要的时长——25 分钟不是圣旨，发明人 Cirillo 自己都建议按人调整 |
| 通用 | 休息结束是否自动开始下一轮工作；工作结束是否自动开始休息 |
| 声音 | 单元结束的铃声开关；秒针滴答声开关 |
| 主题 | 计时器外观，含 OLED 友好的纯黑主题 |
和工作区块怎么搭
- 专注指示灯：手机立在桌角，计时在跑你却不开小差看手机——屏上数字就是专注本身；
- 与待办同屏：Duo 一格番茄钟一格待办清单，当前任务钉在计时旁边（待办件的用法并入日历日程的效率组合里）；
- 全屏计时/秒表：除番茄钟外，同一族里还有全屏计时器与秒表面板，覆盖"泡面 8 分钟""开会倒计时 15 分钟"这类零散需求。
一个背景知识
官方在教程里附了研究注脚：2025 年一项覆盖 32 项研究的综述认为番茄式时间结构有助于专注与减轻疲劳——但 25 分钟本身可以按你的状态改，工具服务于人。